Para ser conscientes de cómo somos es necesario llegar a tener un gran conocimiento y aceptación de uno mismo. De esta manera, conseguiremos tener un gran control en nuestros comportamientos y en nuestra forma de pensar y de actuar, lo que nos ayudará en todos los ámbitos de nuestra vida.
Es muy importante llegar a ese autoconocimiento para entender qué motiva nuestras emociones, qué hace que actuemos de determinadas maneras, cómo vamos a reaccionar ante diferentes situaciones y cuáles son nuestros deseos y necesidades. En definitiva, conocer nuestra propia realidad.
Es necesario dedicarse tiempo para la reflexión, para el silencio, escuchar en nuestro interior, estudiar nuestros problemas, analizar nuestra vida y nuestras circunstancias, entendernos un poco mejor y ser comprensivos con nosotros mismos.
La mayoría de las veces que no nos damos cuenta de lo que nos pasa o no sabemos porqué hacemos las cosas de una forma concreta, es porque nuestra capacidad de atención y de observarnos es muy pobre. Estamos tan pendientes de lo que sucede en el exterior que no nos adentramos en nosotros mismos para comprendernos un poco mejor.
Otra forma de tomar conciencia de uno mismo y de nuestro alrededor consiste en tratar de superar nuestros límites para descubrir nuevas sensaciones
Las ventajas de ser conscientes de cómo somos son las siguientes:
- Nos permite obtener un mayor equilibrio interior y emocional que se reflejará en nuestra conducta.
- Nos permite ser más autosuficientes y tener más confianza en nosotros mismos. Hará que nos importe más nuestra propia opinión que la que puedan tener los demás sobre nosotros.
- Tendremos objetivos más claros en la vida y será más fácil para nosotros saber qué hacer para conseguirlos.
- Confiaremos más en nuestras posibilidades y en la capacidad para resolver las dificultades o los problemas. Seremos personas con capacidad resolutiva y con una visión más esperanzada y positiva, sobre todo lo que nos acontece y sobre nuestra forma de actuar.
- Tendremos mayores habilidades sociales. Aprenderemos a saber callar unas veces y otras a decir lo que pensamos, sin herir a nadie.
- Cuando una persona tiene un gran conocimiento de sí mismo está más en disposición de conocer a los demás, y en la medida en que nos aceptemos tal y como somos, con defectos, virtudes y limitaciones, aceptaremos también más a los demás, y tendremos una mayor disposición para establecer relaciones afectivas sanas.
Los inconvenientes de no ser conscientes de cómo somos son los siguientes:
- Las personas que no son conscientes de cómo son o no se aceptan a sí mismas tienden a proyectar sobre los demás, de forma consciente o inconsciente, todo aquello que no le gusta de sí mismos.
- Estaremos limitados por aquello que desconocemos sobre nosotros, habilidades que no sabemos que poseemos y, por lo tanto, no podremos desarrollar o defectos de los que no somos conscientes y el desconocimiento de los mismos nos impide corregirlos.
- No tendremos un criterio bien formado sobre acontecimientos o hechos relevantes sobre lo que nos rodea como noticias políticas, sociales.
- Seremos más vulnerables al antojo y a la opinión de los demás, nuestra autoestima será débil y difícil de mejorarla sino.
-No disfrutaremos de las cosas con total plenitud.
Fuente: enbuenasmanos.com/ Sonia Marroquín Rojas/DeGuate.com
Para ser conscientes de cómo somos es necesario llegar a tener un gran conocimiento y aceptación de uno mismo.
