02 Sep, 2009 - 20:45:33
El lugar de estudio es un factor que influye en el rendimiento intelectual. Es importante considerar diferentes factores que inciden en el aprovechamiento del tiempo dedicado a estudiar.
La temperatura, la iluminación, la atmósfera cargada, los ruidos, el mobiliario, son factores objetivos relacionados con la concentración mental.
Las condiciones ideales para que el estudio sea eficiente, pueden ser las siguientes:
1. Contar con una habitación o lugar definido, siempre el mismo, para estudiar en silencio. Debe estar alejado de diferentes distractores como el radio, la televisión o el teléfono.
2. Una mesa o escritorio amplio donde se pueda dibujar, hacer ejercicios y estudiar. Debe prevalecer el orden y tener a la mano solamente el material de estudio. Es aconsejable reservar la mesa de estudio sólo para estudiar. Llevar a ella cuanto se necesite: libros de texto, diccionarios, cuadernos de apuntes, esquemas, bolígrafos, lápiz, etc. Todo lo necesario para las diferentes asignaturas.
3. La silla para sentarse a estudiar debe ser cómoda pero no demasiado confortable. Debe tener un respaldo recto y una altura proporcional a la mesa. La postura es un elemento que se debe tener en cuenta porque pude dificultar el rendimiento y el aprovechamiento del estudio en casa.
4. La iluminación debe ser suficiente. Si es escasa o excesiva produce fatiga. La mejor iluminación es la de la luz natural, pero no directamente la luz del sol. No colocar la mesa frente a la ventana, es mejor que la luz del día penetre por la izquierda. Si se estudia con luz artificial, es preferible usar la luz indirecta. Lo importante es que toda la mesa quede iluminada por igual y que la lámpara esté a la izquierda.
5. El frío y el calor excesivos afectan la concentración. La temperatura más adecuada para estudiar debe oscilar entre los 20º y 22º.
6. La atmósfera en el lugar de estudio no debe estar cargada. Este lugar debe tener suficiente ventilación.
Es conveniente insistir en no iniciar el estudio sin preparar todo lo necesario. La temperatura, la luz, el ruido, la mesa, la postura, pueden producir falta de fijación incomprensión y fatiga en el estudio. Organizar estos elementos externos para que no perturben el rendimiento, y transformen la necesaria concentración que requiere, en fatiga física y distracción, es tarea previa para garantizar la eficacia del estudio.
Fuente: Sonia Marroquín Rojas/DeGuate.com
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