La higiene diaria es una regla general para todos. La higiene es salud, belleza y autoestima.

Un buen baño no solo limpia por fuera, sino también por dentro, relajando  y botando las energías negativas, el agua caliente estimula la circulación de la sangre y el agua fría tonifica la piel.

Como la higiene de la piel es una tarea constante, aquí los pasos para realizarla de manera correcta.

Báñese  o dúchese a todos los días, a menos que esté  enfermo(a). Séquese  bien para evitar la aparición de hongos.

Lávese o enjuáguese la cara dos veces al día. No se lave  mucho la cara, sobre todo si tiene  acné.

Cepíllese los dientes, la lengua, los costados y el paladar. Utilice enjuague bucal para eliminar las bacterias, e hilo dental para retirar resto de comida (después de haber comido).

Lave tu cabello de dos a tres veces por semana. De preferencia, utilice un  acondicionador para darle brillo (cuando usa  champú anticaspa el pelo se opaca).

Beba bastante agua a lo largo del día para limpiar sus órganos interiores y mantener su piel fresca e hidratada por fuera.

Lave sus manos cada vez que toque objetos sucios, al regresar a casa, antes de una entrevista de trabajo o cualquier otra situación que lo requiera. Use jabón antibacterial, una escobilla fina para sacar la suciedad que se mete en las uñas y una crema hidratante.

Fuente: Sonia Marroquín Rojas/DeGuate.com