Las mujeres nos casamos ilusionadas, enamoradas y ciegamente convencidas de que hemos encontrado al hombre de nuestras vidas. Entregamos todo; nuestro amor, tiempo, energías, juventud y belleza al hombre que creemos nos acompañará hasta cuando las arrugas nos hagan irreconocibles.

Cuando el tiempo pasa y después de una vida juntos todo termina, y aquel hombre que nos bajó la luna tantas veces se convierte en el villano de la película, la decepción es indescriptible. Ya no se tiene 25 años, hay hijos de por medio, responsabilidades, deudas… y ahora también una tristeza infinita.

Tranquila… no eres la única ni serás la última que pase por algo así. Y aunque parezca no tener fin esta depresión que vives a diario, ponerte de pie es posible. Empieza por esto:

•Visita un psicólogo un un psiquiatra y empieza una terapia. Habla con alguien neutral sobre toda la carga emocional que llevas dentro, será de gran ayuda.

•Si no eres muy amiga de los psiquiatras, consulta un médico bioenergético. Toma esencias florales, practca reiki y yoga. Utiliza cualquier forma de conseguir la paz mental.

•No intentes refugiarte en tus hijos… si son muy jóvenes es probable que estén muy entretenidos con su propia vida. No los recrimines y trata de entenderlos.

•Las amigas son un buen refugio, pero recuerda que de esto tienes que salir sola.

•A tu ex-pareja deseales lo mejor, y por un buen tiempo pierde el contacto con él. No guarde rencores que sólo te harán permanecer en el pasado y no te dejarán ir hacia adelante.

•Ponte linda. Y así no haya dinero para costosos tratamientos, diseña una rutina de ejercicios, sal a caminar en las mañanas y ponte a dieta.

•Entrar a un curso de idiomas o pintura es una buena estrategia para conocer gente.

•No te refugies en antidepresivos o alcohol, sólo estarás empeorando el problema… si ya sientes que has perdido mucho tiempo… No pierdas más!

La vida continua, encuentra motivos para levantarte cada día, nunca te quedes tirada en la cama. Ponte linda así sea para ir a la esquina… y ten la esperanza de que la vida va a volver a sonreirte.

Publicado por: Oscar Estrada

Fuente: cosasdemujer.com