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Vida en Pareja
Tome un tiempo, recuerde que una ruptura produce dolor, parecido al de la pérdida de un ser querido, por lo tanto necesita un período de duelo. Comprenda su dolor y desahóguese, averigüe si su rencor no encubre sentimientos de dolor y miedos reprimidos. Acepte la ayuda que le ofrezcan, reúnase con sus amigos, familiares y desahóguese con ellos que lo entenderán. Reconstruya su equilibrio emocional; busque nuevos intereses, amplíe su círculo social, y cuide de las amistades que se rodea. Cuidado con las recaídas, no caiga en la trampa de “podemos ser amigos”, inmediatamente después de la ruptura, solo conseguirá hacerse daño a si mismo. No idealice el pasado que tuvo con su pareja, elimine recuerdos de lugares que frecuentaban o cosas suyas que estén a la vista. Reflexione acerca de las causas de la ruptura, esto es lo más importante, e intente no cometer los mismos errores en una nueva relación, si tarda en llegar, disfrute de su tiempo, su libertad, y sobre todo de sus amistades. Fuente: saluddiaria.com/ Sonia Marroquín Rojas/DeGuate.com |
A veces las relaciones amorosas no resultan como uno quisiera, ni duran para siempre por diferentes razones, por eso para no llegar a deprimirnos y caer en un profundo dolor, es importante aprender a superarlas emocionalmente.