La risa es un regalo maravilloso. Libera químicos en tu cerebro que pueden mejorar tu día y reducir tu estrés. Además, la risa y el humor son vitales para una buena salud. La risa es saludable para un matrimonio, tanto emociononal como físicamente.

Beneficios de la risa

• Reduce el estrés y la tensión
• Estimula tu sistema inmune
• Incrementa los análgesicos naturales en tu sangre
• Reduce la inflamación sistémica
• Reduce la presión sanguinea
• Eleva tu espíritu
• La risa y el humor calman la tensión y unen más a las parejas
• Tener sentido del humor como pareja puede mantener fresca tu relación

Como incrementar la risa y el humor en tu matrimonio

• Sean conscientes de los momentos chistosos de cada día
• Convierte en un hábito que cada miembro de la familia comparta un momento chistoso del día a la hora de la comida
• Disfruta con tu pareja de las comedias en la TV y el cine
• Compartan chistes
• Creen disfraces chistosos como pareja para Halloween
• Reflexionen sobre sucesos chistosos que vivieron juntos como pareja

Deben trabajar juntos en construir su sentido del humor. Las parejas que se ríen de si mismas o de su situación generalmente son más fuertes cuando surgen problemas. La risa puede aliviar tensiones negativas que afectan fisica y emocionalmente.

Así que... a reir se ha dicho!