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Tercera Edad
La combinación de vitamina D2 y calcio reduce el riesgo de caÃdas en las mujeres mayores con alto riesgo de sufrirlas, indicó un estudio clÃnico de un año de duración efectuado en Perth, Australia.
"La terapia puede reducir también el riesgo de fractura un 20 por ciento en cinco años (...); un gran beneficio para la salud con un pequeño cambio en la dieta", agregó.
Cada año, un tercio de las mujeres mayores de 65 años se cae y el 6 por ciento sufre una fractura, precisó el equipo dirigido por Prince en el estudio publicado en Archives of Internal Medicine.
El equipo estudió el efecto de los suplementos de vitamina D2 sobre 302 mujeres de 70 y 90 años, con caÃdas previas. Ambos grupos recibieron 1.000 miligramos (mg) diarios de citrato de calcio.
Dado que la exposición al sol potencia los niveles de vitamina D y este estudio se realizó en la soleada Perth, los autores seleccionaros a mujeres con niveles de vitamina D en sangre por debajo del nivel normal para el lugar.
La mitad de ellas recibió 1.000 unidades internacionales (UI) de vitamina D2 (ergocalciferol) por dÃa y la otra mitad tomó un placebo similar.
Durante 12 meses, 80 mujeres (el 53 por ciento) que tomaron vitamina D2 se cayeron por lo menos una vez, frente a 95 mujeres (el 63 por ciento) del grupo de control.
Tras considerar la altura, que influyó en el riesgo de caÃda y era significativamente distinta entre los grupos, los suplementos de vitamina D2 disminuyeron un 19 por ciento el riesgo de sufrir por lo menos una caÃda, informó el estudio.
Cuando los investigadores agruparon a las mujeres que se habÃan caÃdo según la estación de la primera caÃda o la cantidad total de esos episodios, hallaron que los suplementos de vitamina D2 reducÃan el riesgo de tener la primera caÃda en invierno y primavera, pero no en verano y otoño.
La combinación de dosis de 1.000 UI de vitamina D2 y calcio estaba asociada con "un riesgo 23 por ciento más bajo de sufrir una caÃda en invierno/primavera que en verano/otoño", informó el equipo.
Es "interesante", agregaron los autores, que la vitamina D2 haya reducido el riesgo de sufrir una caÃda, pero no de sufrir varias.
El equipo sugirió que la causa serÃa que los adultos mayores que se caen con frecuencia suelen tener más factores de riesgo de caÃdas, como discapacidad y poca movilidad. Por lo tanto, es posible que los suplementos de vitamina D2 no sean suficientes para prevenir las caÃdas en ellos. |
