Si usted esta cansado de casi tener una vida social con su dentista debido a los problemas que le generan sus encías y dientes, es muy probable que la causa este relacionada con el mal cepillado de los dientes, la mala calidad de la pasta dental o la falta de algunos productos necesarios para facilitar la limpieza de sus dientes.

En este artículo lo informamos sobre diez puntos a tener en cuenta como básicos para lograr que sus dientes estén realmete limpios y sanos.

-Usted no debe excederse en el consumo de alimentos con cantidades importantes de azucares e hidratos de carbono refinados como dulces, caramelos, gaseosas o chicles.

-Nunca fuerce su dentadura a trabajar sobre productos realmente duros como los frutos secos.

-Cepillece los dientes al menos tres veces al día, tomando para esto el tiempo necesario. Al menos una de esas tres veces la practica debe extenderse a cuatro o cinco minutos en el cepillado. Cepille las partes externas de los dientes anteriores (incisivos y caninos) en Angulo de 45º, masajee la unión de dientes y encías hacia arriba y hacia abajo. Repita estas acciones en los dientes posteriores (muelas) superiores e inferiores, incluyendo la parte interna.