|
Última actualización: 26 Jul, 2011 - 17:04:32 |
Salud
>
Ejercicio
Prescriben ejercicio como medicina contra la obesidad
Existen pruebas evidentes que la reducción de los niveles de actividad física es un factor fundamental en el incremento de la obesidad que, incluso, puede estar afectando más a la población que la falta de una dieta balaceada. Durante una semana se congregaron en la ciudad Maracaibo...
26 Jul, 2011 - 16:48:29
Salud
>
Ejercicio
Recomendaciones para combatir la tendinitis
Muchas son las personas que padecen de tendinitis, la función específica de los tendones es transmitir la fuerza generada por las contracciones de los músculos por le movimiento de los huesos.
25 Ene, 2011 - 10:56:29
Salud
>
Ejercicio
Como tomar la frecuencia cardiaca al realizar ejercicios
Al hacer ejercicios sobre todo aquellos que son aeróbicos, tomar la frecuencia cardiaca es muy importante para saber como nos encontramos, cual es nuestro estado físico y además, para saber cuando parar y como nos responde el corazón.
10 Ene, 2011 - 15:12:47
Salud
>
Ejercicio
Ejercicio físico de acuerdo con la edad
Constantemente se habla de los grandes beneficios que tiene realizar actividad física, pero siempre debemos tener presente que las recomendaciones y cuidados varían dependiendo de nuestra edad.
10 Ene, 2011 - 15:00:05
Salud
>
Ejercicio
Ejercicios y tipos de cuerpo
Es muy importante conocer el tipo de cuerpo que se posee a la hora de realizar ejercicios físicos
04 Ene, 2011 - 11:55:32
Salud
>
Ejercicio
Como perseverar en la práctica de la actividad física
Muchas veces cuando nos decidimos a comenzar con un actividad física, la falta de motivación, y los logros inalcanzables que nos proponemos, hacen que dejemos rápidamente esta actividad de lado, ya que ello es la mayor causa de frustración, para que esto no suceda debemos proponemos:
27 Dic, 2010 - 08:03:26
Salud
>
Ejercicio
Elimine las toxinas de su organismo
Con el propósito de mejorar la circulación sanguínea y la linfa (parte del plasma que atraviesa las paredes de los vasos capilares), es aconsejable incluir en la dieta depurativos para ayudar a excretar los desechos...
09 Dic, 2010 - 14:59:37
Salud
>
Ejercicio
Trotando de la manera correcta!
Es una excelente manera de quemar MAS calorías y adicionar beneficios cardiovasculares al mismo tiempo. Pero recuerda, la llave para el éxito y evitar lesiones es empezar con el pie derecho siempre...
25 Nov, 2010 - 12:24:11
Salud
>
Ejercicio
Tienes dolor muscular?
Si sientes algún dolor muscular después de hacer ejercicio o inclusive al día siguiente, no te pongas una toalla caliente. Expertos señalan que el mejor alivio es ponerse una bola de hielo, algo frío. Aplicándolo por 20 minutos cada 4 a 6 horas...
23 Nov, 2010 - 12:44:12
Salud
>
Ejercicio
Ejercita tus Huesos! a Diario
Hacer ejercicio puedes ser aun mejor!! Estudios han encontrado que mujeres que realizan levantamiento de pesas diariamente tuvieron mayor masa osea aun y si tuvieron una baja ingesta de calcio...
23 Nov, 2010 - 12:34:01
