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Última actualización: 17 Nov, 2009 - 18:15:37 |
Salud
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Ejercicio
Como evitar el dolor después de hacer ejercicio
Su después de pensar mucho, finalmente decidió ir al gimnasio para moldear su figura,el primer día seguramente asistió con gran entusiasmo y aprovechó al máximo el ejercicio pero a la mañana siguiente sintió un intenso dolor en todo el cuerpo.
15 Nov, 2009 - 17:40:08
Salud
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Ejercicio
Como evitar los calambres
Si usted es una persona que padece constantes calambres en sus piernas, puede poner en práctica alguno de estos consejos, así evitar sus síntomas.
12 Nov, 2009 - 18:59:50
Salud
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Ejercicio
Dormir bien para bajar peso
Si le pregunta a la mayoría de los atletas olímpicos por las horas que dedican a dormir, la mayoría supera con creces las 10 horas, y su porcentaje de grasa corporal está muy por debajo de los de una persona delgada.
06 Nov, 2009 - 19:22:19
Salud
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Ejercicio
Aprender a relajarse
El acelerado estilo de vida actual contribuye a que se acumulen en el organismo altos niveles de tensión.
06 Nov, 2009 - 19:12:34
Salud
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Ejercicio
Pedicura para deportistas
El cuidado de los pies es fundamental para las personas que practican deporte.
27 Oct, 2009 - 10:23:08
Salud
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Ejercicio
Bailar tiene sus bondades para el cuerpo
anzar alivia el estrés, quema el exceso de grasa corporal, tonifica los músculos y mejora la circulación sanguínea, entre otras virtudes.
22 Oct, 2009 - 16:30:04
Salud
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Ejercicio
Deporte después de los 35 años
La edad no restringe a ninguna persona la posibilidad de hacer deporte, lo importante es que siempre realice la preparación física paralela correspondiente y que cumpla con todos los controles médicos previos.
19 Oct, 2009 - 09:37:28
Salud
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Ejercicio
Beneficios del tai chi
El tai chi es un arte marcial chino que combina movimientos lentos con respiraciones profundas.
10 Oct, 2009 - 18:14:34
Salud
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Ejercicio
Ejercicios de estiramiento
Cuando comience una actividad física, entre en calor haciendo algunas rotaciones de todas las articulaciones que participan en el movimiento.
09 Oct, 2009 - 09:35:06
Salud
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Ejercicio
Actividad física con precauciones para niños y jóvenes
Aunque comúnmente se piense que todo deporte es saludable a cualquier edad, en realidad no es posible generalizar así.
08 Oct, 2009 - 17:39:31
