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Quema cientos de calorias en 4 minutos con HIIT

Este es el mejor ejercicio para eliminar la grasa abdominal según los expertos: los entrenamientos con intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en inglés). Cambiar tu cuerpo y mejorar tu salud es cuestión de pocas semanas!

 
 




Quema cientos de calorias en 4 minutos con HIIT

Publicado el 04 Ene, 2017 - 12:15:02 - Ultima actualización: 04 Ene, 2017 - 12:52:59

Este es el mejor ejercicio para eliminar la grasa abdominal según los expertos: los entrenamientos con intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en inglés). Cambiar tu cuerpo y mejorar tu salud es cuestión de pocas semanas!

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Este es el mejor ejercicio para eliminar la grasa abdominal según los expertos: los entrenamientos con intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en inglés). Son sesiones cortas de ejercicio muy intenso intercalados con períodos de descanso.

Quema calorias con HIIT

Esta exigencia lleva al cuerpo al límite y le permite eliminar la grasa de los sitios donde más le cuesta. Lo mejor de todo es que con tan solo 4 minutos de HIIT se queman las mismas calorías que con una hora de ejercicio tradicional.

La grasa abdominal recubre órganos vitales, por lo que eliminarla no es una decisión estética únicamente, sino que es fundamental para cuidar nuestra salud.

Quema la grasa con HITT

El método HIIT es tan eficiente que en muy pocas semanas puedes lograr cambios espectaculares en tu figura y salud. Mira por ejemplo a Zoe, que en solo 12 semanas (3 meses) logró reducir varias tallas y ahora parece una persona totalmente diferente, muy segura de si misma.

HIIT despues de 10 semanas
Zoe, semanas 1 a 10

HIIT antes y despues - 12 semanas
Zoe, semanas 1 a 12

Video HIIT

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