DIRECTORIO ELECTRÓNICO DE GUATEMALA

USUARIOS ACTIVOS:


El portal más grande de Guatemala

Guatemala,

QUÉ BUSCAS HOY?  

SALUD »
Breves saludables
Nutrición
Salud
Niño saludable
Mujer saludable
Hombre saludable
Tercera edad
Salud mental
Salud dental
Ejercicios
Especiales
Foros de la salud
Envía tus articulos!
DESTACAMOS »


COMUNIDAD »
Discusiones
Chat Chapin
Galerías de fotos
Quejómetro
Horóscopo
Agenda de eventos
Mensajes a Celulares
Regístrate!
PUBLICIDAD »

NEGOCIOS »

Sección amarilla
MiniWebs
Clasificados
Tienda online
Foro de negocios
Registrar empresa!

 

Salud : Ejercicio  

Ejercicio en la niñez: algunos consejos respecto al ejercicio fisico en la infancia
09 Jun, 2008 - 11:32:01
Enviar articulo por email Version para imprimir Comentar este articulo

El pediatra es quien acompaña el desarrollo no solo del niño sino también del resto de la familia. Los niños tienen un desarrollo que se extiende desde el nacimiento hasta la adolescencia o juventud temprana. El pediatra es el médico de cabecera de esos veinte primeros años y como tal su función se prolonga también hasta la actividades recreativas. Es importante que el pediatra conozca el campo del tiempo libre programado y el del ocio. Y dentro de este tema, indicar la practica de actividad física infantil como una prescripción mas para la salud infantil. Sus recomendaciones recorrerán el esquema que desarrollamos en este artículo.

El niño urbano: pantallas y exigencias
Los niños que viven en la ciudad presentan el problema central del sedentarismo, que en general se encuentra coexistiendo con otros factores como la exigencia de los padres para ser socialmente reconocidos, lo que genera patologías del estrés como:

Gastritis,
Trastornos en el sueño,
Inquietud,
Depresión,
Falta de concentración.

Lo que muchas veces desemboca en la adicción a las pantallas: la televisión como un miembro más de la familia interviene en toda relación.

Actividades físicas recomendadas
La Sociedad Americana de Pediatría recomienda como generalidad, no la realización de un deporte único sino de una diversidad de actividades.

3 a 4 años. 
Pueden realizarse actividades recreativas como las siguientes:
Reconocimiento corporal
Actividades acuáticas
Correr (en lugares seguros y controlados)
Toda actividad que potencie la sensación de placer del cuerpo en movimiento

5 años
Deportes no competitivos, estos a edad temprana no son recomendables por las siguientes razones:

Se genera un sobre uso del cuerpo por la exigencia competitiva
Se genera la no diversidad del ejercicio pues suelen trabajar solo una parte del cuerpo.
Todavía es costosa para los niños la aceptación de reglas. Es un proceso progresivo y social aceptarlas

Preadolescencia y adolescencia
En esta etapa es posible optar libremente por alguna especialidad deportiva, que además de fortalecer el aspecto físico, desarrollara y potenciara la capacidad de relacionarse con los otros semejantes. 

Conclusión
A veces los padres exigen que sus hijos cuando hacen deportes, salgan primeros en el orden de puestos que participaron. Sin embargo esta exigencia no es necesaria, pues lo realmente importante es que disfruten de la actividad deportiva o recreativa. En lugar de marcar errores, los padres y también las instituciones deben acentuar la autoestima y potenciar así el desarrollo se completara con una sensación de seguridad en si mismos, resultando en adultos sanos y fuertes.


Fuente: consejos-de-salud.com

 

Novedades en Ejercicio
Ejercita tus Huesos!
Cuándo es el momento para empezar a cuidarnos (III)
Abdominales planos y marcados, una rutina posible
Abdomen plano: Mitos y realidades
La realidad sobre los ejercicios de abdominales
Yoga: Beneficios y escuelas de yoga disponibles para ti
¿Que es el Yoga?
Caminatas y natación: Ejercicios saludables para combatir del sobrepeso
Ejercicio en la niñez: algunos consejos respecto al ejercicio fisico en la infancia
Ejercicios para eliminar toxina del cuerpo
La importancia del ejercicio en el embarazon
Embarazo y ejercicio: consejos para ejercitarce sin riesgo
Ejercicios que fortalecen al corazon y al sistema cardiovascular
Disfruta de un verano bien hidratado con Gatorade.
Ejercitar una pierna por vez mejora enfermedad pulmorar crónica
 

Google
 

PERMANECE EN CONTACTO!

Instala la barra de herramientas de DEGUATE.com para acceder directamente a noticias, canales de información y radios de Guatemala desde tu navegador!

HAS CLICK EN EL BOTÓN PARA INSTALAR

 

Publicidad »  

La encuesta »  

   
 

 


   

Fotos y Videos »   Agenda de Eventos »   Clasificados Gratis »

 

 

Webmasters: Titulares gratis para tu sitio, muy fácil de integrar!

 
Además... »
Shopping Envía lindos regalos a tus seres queridos en Guate
Chat Conoce nuevos amigos en el Chat Chapín
Tu media naranja te espera en amigos.com, encuéntrala!
Horóscopo Qué te deparan los astros esta semana? Descúbrelo aquí!
SMS Envía gratis tus mensajes a celulares de Claro, Tigo y Movistar!
Tus artículos Envíanos tus artículos y los publicaremos!
Tus Comentarios cuentan, ayudanos a mejorar nuestro sitio!





 

[ subir ]

INICIO | NEGOCIOS | CANALES | COMUNIDAD | NOTICIAS | SHOPPING | SERVICIOS | CONTACTO

Copyright © deguate.com - Todos los derechos reservados

Correspondencia, sugerencias, informaciones a: info@deguate.com 
Acerca de deGUATE.com  Información Corporativa  Información Legal
deGUATE.com no está afiliado al Gobierno de Guatemala, es una entidad comercial.