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Salud Mental
Pero obviamente que vamos a tener objetos más y menos peligrosos para la salud y calidad de vida. Lo primero que debe hacer para prevenir una adicción es evitar que su vida gire en torno a un objeto en particular. Todo debe hacerse con moderación dentro de los parámetros posibles. Cuando vea que hay algo que no puede dominar o que su vida comienza a girar en torno a ello, pues está frente a una adicción. Esto es así, cuando se prolonga en el tiempo y llega a un punto tal, en que no piensa más que en hacer eso, para sentirse bien. La adicción puede ser a la comida, a las drogas o al trabajo, entre otras cosas. La mejor forma de solucionar una adicción es enfrentar el problema mediante una psicoterapia y según el grado y tipo de adicción mediante otros tratamientos saludables. Lo principal es ver las causas de la adicción, el por qué nos estamos vinculando con un objeto de esa forma no sana. Esto puede llevar un proceso más o menos largo pero mientras tanto debemos hacer algo más: Sustituir una adicción por otro hábito más sano. Mientras tanto debe seguir con tu tratamiento terapéutico para atacar las causas de la adicción y poder resolver de raíz el problema emocional que lo sustenta y reproduce. Fuente: Sonia Marroquín Rojas/DeGuate.com |
Las adicciones son formas de vincularse con un objeto, de forma tal que sin el mismo no se puede seguir con la vida. Es así que la enfermedad irrumpe cuando la vida gira en torno a ese objeto, sin el cual no se puede vivir. Aquí verá algunos consejos para prevenir una adicción. Las adicciones pueden ser a diferentes objetos como: