Lee los siguientes pequeños pasos para que conectes contigo misma:
1. Organiza tu tiempo: Organiza tu tiempo de tal manera que puedas sacar 10 o 15 minutos diarios para ti, para estar en silencio, bajar revoluciones, relajarte del estrés diario.
2. Agradece diariamente: Agradece diariamente todo lo que tienes y ¡S I É N T E L O! Percibe toda esa gratitud.
3. Observa a tu alrededor: Contempla cada detalle, desde la nada, desde el no juicio, manteniéndote presente en el aquí y en el ahora.
¿Quieres hacer un cambio espiritual y no sabes cómo empezar? … entonces no te pierdas este artículo en donde te doy 3 tips para lograrlo
Cuando una mujer profesional me indica que quiere hacer un cambio espiritual, que quiere crecer espiritualmente, le pregunto: ¿Cuándo fue la última vez que te diste el permiso de estar contigo misma?
Es una pregunta sencilla, pero profunda, porque la mayoría de las mujeres profesionales se dedican a “hacer” y “hacer”, enfocarse en sus logros (lo cual no está mal) y simplemente se olvidan (porque no tienen tiempo) de esa conexión con ellas mismas y su SER. De esta manera, llega un momento en que ese vacío cada vez se hace más grande y, por más logros, metas y éxito que tengas, nada te va a llenar ni mucho menos satisfacer.
Para apoyarte en tu comienzo hacia ese cambio, lee los siguientes pequeños pasos para que conectes contigo misma:
4. Organiza tu tiempo
Organiza tu tiempo de tal manera que puedas sacar 10 o 15 minutos diarios para ti, para estar en silencio, bajar revoluciones, relajarte del estrés diario. Cuando ya tengas integrada esta disciplina, vas a utilizar estos minutos para meditar: cierra tu ojos, enfócate en tu respiración y suelta toda la tensión.
5. Agradece diariamente
Agradece diariamente todo lo que tienes y ¡S I É N T E L O! Percibe toda esa gratitud. ¡Esto te ayudará a recibir la bendición de la gratitud!
6. Observa a tu alrededor
Observa a tu alrededor y contempla cada detalle, desde la nada, desde el no juicio, manteniéndote presente en el aquí y en el ahora. Si ves que tu pensamiento vaga en el pasado o en el futuro, detente, suelta ese pensamiento, déjalo ir y vuelve a conectar con el presente.
Estos son tres pequeños pasos que te ayudarán enormemente en la disciplina de conectar con tu Ser, que inevitablemente te llevará a tu crecimiento espiritual. Claro está, vivir en el camino espiritual es un estilo de vida. Se trata de que el trabajo que tú estés haciendo en tu espiritualidad se una a los trabajos espirituales de las personas que amas y así logres crear una conciencia colectiva que apoye a tu comunidad, tu país, nuestro universo y el cosmos.
¡Para que conectes con tu SER y recorras tu camino espiritual!
Elizabeth Pabón
“Tu Coach Espiritual”
www.tucoachespiritual.com
Sobre la Autora:
Elizabeth Pabon es Programadora Analista en Computadoras de Profesión, Maestra de Yoga y posee Nivel I, II y III en Reiki. En estos momentos, está haciendo su certificación como Coach Espiritual. Después de más de quince años ejerciendo su profesión de Programadora Analista en Computadoras, Elizabeth decide darle un giro a su vida, decide ir en busca de su propósito. Esto transformo su vida y le dio el poder de transformar la de otras personas.
Elizabeth apoya a hombres y mujeres profesionales a manejar mejor su tiempo y alcanzar su próximo nivel profundizando y manifestando la mejor versión de sí y conectando con su SER.
Lee los siguientes pequeños pasos para que conectes contigo misma
