Sabías que es muy común que el hábito de comerse las uñas persista, en algunos casos, más allá de los años de la infancia? Este hecho lamentablemente causa, según los odontólogos, algunos traumatismos y lesiones moderados que dañan la dentadura, los labios y las encías. Este desorden también causa problemas en la piel de los dedos por hongos y bacterias, padrastros o verrugas bucales.

La onicofagia, nombre real de este trastorno que implicar comerse las uñas, también causa un deterioro en la calidad de vida, pues tareas sencillas como levantar una moneda del suelo o separar la cinta adhesiva se transforman en una proeza. Pero también afectan las relaciones sociales del paciente, ya que el aspecto desagradable de las manos a veces causa dificultades en hallar empleo, pareja o hasta amigos.

¿Qué puedes hacer para evitarlo? Aunque algunos médicos no estén de acuerdo con los remedios caseros porque afirman que son paliativos a corto plazo, las comadronas y abuelas dicen que luego de un tiempo te acostumbrarás a no roerte las uñas. Algunos de estos remedios son:

Restregar picante o ajenjo sobre las uñas
Usar uñas postizas
Untar esmaltes de sabor amargo incluso en las uñas postizas. 

Sin embargo, la ansiedad es un problema que debes tratar de controlar y para ello debes consultar al médico o a un psicólogo. Él/Ella te ayudará a descubrir qué problema subyacente está causándote esta conducta. Para paliar este problema mientras tanto ellos recomiendan:

Utilizar alguna pelota u otro objeto anti estrés
Tener siempre a mano una lima de uñas o un corta uñas para evitar los bordes levantados y, así, también evitar la tentación
Registrar cada momento en el que uno se sorprende comiéndose las uñas en algún tipo de cuadernillo o diario. Allí se deben apuntar también las circunstancias que llevaron a hacerlo. Esto es útil a la hora de detectar y reconocer los momentos de flaqueza. Luego los psicólogos recomiendan incorporar acciones que imposibiliten físicamente comerse las uñas para perder el hábito. Estas deben realizarse especialmente en momentos de tentación, por ejemplo pelar unas papas, tocar un instrumento, pintar, etc. 

Con un poco de fuerza de voluntad y la ayuda profesional y de tus seres queridos seguramente vencerás la onicofagia y dejarás atrás los trastornos físicos que causa, así como los problemas de ansiedad que la provocaron. No dejes de luchar para conseguirlo y escríbenos para contarnos cómo te fue.