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Mujer Saludable
Un estudio demostró que las adolescentes que limitan demasiado el consumo de calorÃas mientras practican deportes de alto rendimiento pierden densidad ósea.
Evidencia preliminar de un estudio sobre 93 corredoras de colegios secundarios revela una relación entre los bajos valores de masa ósea y una mayor restricción alimentaria, indicó un informe publicado en American Journal of Clinical Nutrition.
Para el equipo, un alto nivel de restricción alimentaria se define como la ausencia de alimentos durante ocho horas o más, la limitación consciente de cantidad y calidad de alimentos y el cumplimiento estricto de una dieta restringida en calorÃas durante 16 dÃas o más en el mes.
Los investigadores compararon estas caracterÃsticas en las adolescentes con los resultados de las mediciones de la densidad mineral ósea en la columna baja y el fémur.
"Las adolescentes con gran restricción alimentaria tenÃan los valores más bajo de masa ósea", dijo Barrack a Reuters Health. En cambio, destacó, las preocupaciones por el peso y la figura, pero sin imponerse lÃmites alimentarios, no estaban relacionadas con una reducción de la masa ósea.
Los investigadores observaron una tendencia a una mayor irregularidad menstrual en el grupo de corredoras con gran restricción alimentaria.
Barrack explicó que el consumo inadecuado de calorÃas, en especial en las personas delgadas, puede alterar la actividad de las hormonas reguladoras del metabolismo óseo y de la menstruación.
"Estos resultados sugieren que las corredoras jóvenes y sus entorno deportivo, incluido los padres, los entrenadores y los preparadores fÃsicos, deberÃan asegurarse de que las adolescentes que gastan cientos de calorÃas a diario estén comiendo la cantidad de calorÃas adecuadas", finalizó Barrack. |
