¿Por qué se ha puesto de moda en Internet, la Dieta para Idiotas?
¿Realmente puede perder 5 kilos en los primeros 11 días?
¿Es la manera más efectiva para bajar de peso rápido?

Éstas y otras interrogantes se hacen muchas personas cuando oyen hablar sobre esta dieta online que gana cientos de adeptos diariamente. En este artículo discutimos un poco sobre las ventajas y desventajas que presenta esta dieta, así como nuestra recomendación.

Esta dieta fue diseñada especialmente para la gente que cree no poder seguir una dieta o que lo ha intentado, pero ha fracasado en bajar de peso rápidamente: 5 kilos en 11 días. La Dieta para Idiotas no es una dieta baja en carbohidratos, tampoco es una dieta baja en grasas; de hecho es muy difícil encasillarla en las categorías regulares de dietas y esto hace que se distinga como una dieta fácil de seguir; pues principalmente, se basa en la rotación de platillos: un día se consume un alimento con carbohidratos; al siguiente día, uno alto en proteínas, etc… 

Otra ventaja que tiene esta dieta, es que realmente no es estricta con las porciones. Su lógica no se basa en la restricción de calorías como la mayoría de las dietas, sino en la adecuada rotación de alimentos. 

La dieta permite 4 alimentos diarios, con un mínimo de 2.5 horas entre cada comida. Consumiendo cuatro platillos distintos cada día, no pasará hambre. Y aún así, bajará de peso. 

A diferencia de muchos otros programas de dieta, la Dieta para Idiotas no necesita que usted compre alimentos específicos pre-fabricados (y, muchas veces, muy caros) o suplementos alimenticios. Esto la hace una dieta económica y sana, pues promueve el consumo de alimentos frescos. 

En términos nutricionales, es una dieta nutritiva que hace trabajar al metabolismo con mayor eficiencia, pues incluye sólo alimentos enteros (nada de alimentos procesados, de mucha azúcar ni suplementos alimenticios). 

La mayor desventaja que tiene esta dieta es que es un programa totalmente en línea. Los miembros ingresan al sitio web e imprimen todo lo necesario para empezar a bajar de peso. Con su membresía, pueden regresar las veces que quieran, para cambiar de menús según su antojo. Sin embargo, a muchas personas se les hace difícil seguir un programa de dietas sin tener al nutriólogo detrás con sus regaños o aplausos. Para seguir esta dieta con éxito, hay que contar con el mínimo de disciplina y completar los 11 días. 

Consideramos que es una dieta extremadamente fácil de seguir, pues tiene muchísimos menús a combinar según el gusto personal. 

La Dieta para Idiotas calculará la mejor dieta a seguir con el objetivo de perder el peso (en sólo 11 días); rotando la dieta y el patrón de consumo de calorías para permitir al cuerpo quemar más calorías y grasa. Lo mejor es que no es una dieta aburrida, pues existen muchas opciones de platillos que acostumbrarán a su cuerpo a perder peso con rapidez. Lo más importante en esta dieta, es que permite “engañar” al metabolismo haciendo que éste queme grasa con mayor velocidad que las dietas comunes. 

Nuestra Recomendación 

Recomendamos esta dieta para: 
A quienes hacen dieta por primera vez y no saben por dónde empezar, la Dieta para Idiotas es un excelente inicio, ya que es rápida, sencilla y efectiva. Por lo tanto, aprenderá todo lo que necesita para bajar y mantenerse en su peso ideal.

Aquellas personas quienes creen que no son aptos para dietas porque no quieren dejar de comer lo que más les gusta. Esta dieta es ideal para este tipo de gente, ya que después de los 11 días incluye 3 días de “trampa” en los que usted podrá comer lo que quiera para saciar sus antojos. Una vez terminado este lapso de 3 días, deberá iniciar de nuevo los 11 días de dieta, para seguir bajando de peso.

También recomendamos esta dieta a las personas que están acostumbradas a comer muchos alimentos altamente procesados o grasosos. Esta dieta les permitirá tener una alimentación más balanceada y nutritiva, por lo que se sentirán mejor y con más energía.