La osteoporosis es una de las enfermedades más comunes que sufren las mujeres después de la menopausia. Debido a la disminución de la cantidad de estrógenos y otras hormonas, los huesos femeninos comienzan a debilitarse, generándose en ellos una porosidad (tal como su nombre lo indica) que carcome la estructura ósea. Así, se agotan sus reservas de calcio, generando problemas tanto en las articulaciones y columna vertebral como posibles fracturas en diversos huesos. Veamos más a fondo las causas, consecuencias y síntomas, además de los posibles tratamientos de la misma.

Menopausia temprana y climaterio en general. Se puede dar a partir de los 40 años. Es más común en mujeres de estatura menor a 1,55 metros y de contextura delgada.

Las mujeres caucásicas tienen mayor propensión a sufrir osteoporosis, al igual que las que cuentan con antecedentes familiares. Mujeres fumadoras, bebedoras de café y consumidoras de alcohol también tienen mayor posibilidad de padecerla. Personas con bajo consumo de calcio e inactividad física. Puede llegar a ocasionar pérdidas de estatura mayor a tres centímetros por año.

Lo más común es sufrir fracturas óseas ante cualquier golpe, sobre todo en muñecas, caderas y columna vertebral. Dolores óseos. Deformaciones. Incapacidad para movilizarse normalmente .

El tratamiento para prevenir la osteoporosis consiste en practicar ejercicios y mantener siempre la movilidad dentro de las posibilidades de la persona. Consumo extra de calcio mediante alimentos y complementos. Ejercicios complejos como el  tai chi ayudan a combatir la osteoporosis.

Fuente: Sonia Marroquín Rojas/DeGuate.com