DIRECTORIO ELECTRÓNICO DE GUATEMALA -

QUIÉNES SOMOS | ANÚNCIESE | CONTÁCTENOS  

guatemala
Uniendo a los chapines del mundo

  ¿QUÉ BUSCAS HOY?

USUARIOS ACTIVOS:

SALUD »  Breves saludables  ∙  Nutrición  ∙  Salud  ∙  Niño saludable  ∙  Mujer saludable  ∙  Hombre saludable  ∙  Tercera edad  ∙  Salud mental  ∙  Salud dental  ∙  Ejercicios  ∙  Directorio Comercial  ∙  Especiales  ∙  Foro

   
Salud > Nutricion  

Granola en el desayuno
21 Ago, 2009 - 18:59:41
La granola es un alimento ideal para el desayuno y la refacción. En cereal o en barra se degusta la mezcla de sabores y nutrientes de los diferentes ingredientes de esta mezcla.

             

 

 

Granola en el desayuno

La granola es un alimento ideal para el desayuno y la refacción. En cereal o en barra se degusta la mezcla de sabores y nutrientes de los diferentes ingredientes de esta mezcla. Cereales y frutas secas combinados  con dulce (miel de abeja o de caña)  integran a la dieta diaria  componentes ricos en vitaminas, minerales antioxidantes.

La granola aporta la energía necesaria para rendir bien durante el día. Está compuesta por miel, nueces, almendras, avena, pasas, pistachos, semilla de linaza, coco, frutas deshidratadas.

Este rico alimento es originario de Estados Unidos, donde se elaboraba con maíz integral cocido. Posteriormente se le agregaron otras semillas  para dar vida a este alimento tan completo y nutritivo.

Los beneficios de la granola son muchos. Su consumo  previene enfermedades cardiovasculares, controla el estreñimiento, equilibra los niveles de azúcar en la sangre, mejora las condiciones de la piel.  La miel posee propiedades bactericidas, la avena contiene proteínas, minerales y vitaminas, las nueces aportan grasas insaturadas y las almendras contienen fósforo, calcio y potasio, elementos esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo.

Por esta razón, la granola es una excelente opción nutritiva que le ayudará a tener una mejor salud.

Fuente: Sonia Marroquín Rojas/DeGuate.com

 

comments powered by Disqus

Videos que te pueden interesar

         

Ultimas publicaciones en: Nutricion
5 señales para notar que tu cuerpo necesita vitaminas
¿Tu alimentación te mantiene sano o te hace enfermar?
Comer sin engordar la envidiada “cualidad”
Comidas que ayudan a mejorar su estado de ánimo
Campaña “Si a la Leche” destaca beneficios de la grasa láctea
¿Conoces la dieta de la limonada?
Obesidad: la única discapacidad que es reversible
Grasas en la dieta: Lo bueno y lo malo
12 formas de comer saludablemente
Mitos acerca de los alimentos que engordan
1 de junio Día Mundial de la Leche 2013
Perder peso ¡Alimentos para reducir barriga!
¡Alerta! El sedentarismo mata
Las claves del desayuno perfecto
6 alimentos saludables que sacian tu apetito
 

 
 
DIRECTORIO COMERCIAL
Más de 400,000 oportunidades de negocios mensuales. Regístre a su empresa!

 

DIRECTORIO MEDICO

Directorio de médicos por especialidades en Guatemala:

 

 

INICIO | CANALES | NEGOCIOS | NOTICIAS | FOROS | CHAT | SMS | COMUNIDAD | GALERIAS | EMPLEOS | HOROSCOPO | AGENDA | CONTACTO
Enlaces de interés:
Chat Guatemala          Medicina Alternativa     Encuentra tu pareja ideal               Hospital San Juan de Dios Guatemala     Medical news and advice
Directorio Comercial:
 

 


Copyright © deguate.com - Todos los derechos reservados

Guatemala

     

Correspondencia, sugerencias, informaciones a: info@deguate.com 
deGUATE.com no está afiliado al Gobierno de Guatemala, es una entidad comercial.