La sandía

Nutricion
La sandía
10 Mar, 2010 - 08:50:19

La sandía es un regalo de la naturaleza que hay que aprovechar ya que a sus amplias propiedades o beneficios para la salud se añade su rico sabor.La sandía calma la sed.

Posee propiedades depurativas. Es recomendable en problemas renales o de las vías urinarias. La sandia es muy indicada en dietas de adelgazamiento. Su consumo produce sensación de saciedad.

Su contenido en fibra ayuda a limpiar los intestinos. Favorece la eliminación de residuos tóxicos. La sandia ayuda a mantener la presión arterial.
Masticar las semillas de la sandia es bueno para la salud de la próstata.
Si quieres que la sandía te siente bien y aprovechar así al máximo sus propiedades, tómala en ayunas o fuera de las comidas ya que al ser prácticamente agua tiende a fermentar si la tomamos como postre.

Fuente: saluddiaria.com / Sonia Marroquín Rojas/DeGuate.com