En esté articulo exploramos varios consejos de salud para preparar remedios caseros y poder así aliviar el dolor de garganta. Pero primero vayamos a responder brevemente ¿por qué duele la garganta? 

El dolor de garganta es una molestia muy común que se puede adquirir por diversas razones, las más comunes son: la irritación de la garganta por el humo al fumar y alguna infección de origen bacteriana o viral. Por lo general, el dolor de garganta se percibe como resequedad en la garganta y puede, aunque no necesariamente, ir acompañado de flemas.

Los tres tipos de gárgaras para sanar el dolor de garganta

<!--[if !supportLists]-->1) <!--[endif]-->Agua con sal
La sal cuenta con propiedades curativas para sanar heridas abiertas. Este remedio ha sido utilizado desde hace ya muchos siglos en la humanidad para amedrentar el dolor provocado por las heridas.

Lo ideal es diluir dos cucharaditas de sal de mesa por un cuarto (250mL) de agua. Se hacen gárgaras hasta que se terminé la solución y este procedimiento se puede repetir dos o tres veces por día.  

2) <!--[endif]-->Agua con media cucharada de bicarbonato de sodio
Mezclar media cucharada de bicarbonato de sodio con un vaso regular de agua, también funciona para aliviar las molestias del dolor de garganta.

El bicarbonato sódico ayuda a sanar especialmente las infecciones de la garganta, incluso hacer estas gárgaras sirven para prevenir la gripe. Así que como consejo de salud, éste es especialmente valioso, ya que además de sanar las molestias en la garganta, protege contra una enfermedad que requiere más cuidados, como la gripe. 

3) <!--[endif]-->Agua con una cucharada de vinagre de manzana
Otro tipo de remedio es preparar una solución con un vaso de agua con una sola cucharada de vinagre de manzana. Se mezclan bien los líquidos y se hacen gárgaras al levantarse y antes de dormir. Si las molestias de la garganta persisten durante el día, se puede realizar para como complemento, cualquiera de los otros dos tipos de gárgaras mencionados. 

Si lo suyo no son las gárgaras aquí tiene dos remedios más:
Uno agridulce y otro un tanto aromático, ambos igualmente de efectivos para decirle adiós al dolor de garganta. 

Por un lado, le recomiendo combinar en una taza de agua caliente dos cucharadas de miel de abeja natural con uno o dos limones recién exprimidos. Este brebaje le ayudará a recuperarse de la resequedad en la garganta y a aliviarse más pronto, gracias a la potente vitamina C del limón.  

Por último y sin menospreciar, se encuentra el ajo. Coma ajo fresco más seguido con sus comidas. De preferencia dos a tres dientes de ajo combinado con una salsa de tomate cruda. Esta deliciosa salsa sirve como una acompañante perfecta y saludable para muchos platillos de cocina. El ajo es el antibiótico natural por excelencia. Por lo tanto, alivia con rapidez los dolores de garganta de origen bacteriano. 

Espero que estos consejos de salud le sirvan para toda su vida.