El Ministerio de Salud pública y asistencia social estÁ en la búsqueda de fondos para realizar una encuesta nacional mediante la cual identifique el camino a seguir

Por: Maby López

Los estilos de vida actuales han incidido en que la sociedad guatemalteca presente problemas de obesidad. Y aunque parezca irónico en un país donde los niños presentan altos índices de desnutrición, se estima que el 60% de los habitantes presentan problemas de sobrepeso.

Eduardo Palacios, Coordinador del Programa de Enfermedades Crónicas No Transmisibles del Ministerio de Salud Pública, manifiesta que existe preocupación por la problemática del control de peso de los habitantes del país, pues se ha vuelto un tema de salud pública, ya que dicha situación puede desembocar en el incremento de enfermedades cardiovasculares, así como diabetes, ansiedad y depresión.

Indicó que un sondeo realizado en el municipio de Villa Nueva evidenció que un 38% de los encuestados tenían sobrepeso y el 20% obesidad, es decir, el 58% de las personas adultas tenían problemas de peso. 

Otro documento que demuestra la problemática es la investigación realizada entre escolares en 2009, pues el 36% de los varones de 13 a 15 años tenían exceso de peso, así como el 34% de las jóvenes estudiantes.

 
Preocupa el sobrepeso en los niños y adolescentes. Es frecuente ver que desdeñen la práctica del deporte para ir a cines y centros comerciales. 
 
Antes era un ejercicio sano la caminata entre un punto y otro de la ciudad. Ahora los transeúntes encuentran múltiples peligros, incluidos el tráfico intenso y la contaminación.
El doctor Alberto Estrada Valle, PhD, director médico de la Liga contra la Obesidad, refiere que un estudio realizado en los cascos urbanos del país da cuenta de que el 66% de las mujeres presentan sobrepeso u obesidad, el 48% de los hombres y el 42% los niños y adolescentes.

Los factores
Las causas ya son conocidas. La ingesta de alimentos ricos en grasas, comidas llamadas chatarras e inactividad física, además de la falta de áreas de recreación adecuadas para que tanto niños como adultos se ejerciten.

“Las visitas son a centros comerciales, donde ya ni se suben las gradas caminando porque son eléctricas, hay control remoto para todo y no hay necesidad de pararse pues tenemos autobancos, autorrestaurantes. Uno ya no ve a los niños en la calle jugando en bicicleta”, expresa el experto en nutrición.

A ello también se suman otras circunstancias, como la migración del área rural a las ciudades, lo que conlleva cambios de vida, además de problemas emocionales que condicionan a muchas personas a comer demasiado.

Feria médica nutricional
El 17 de abril se realizará en la Liga contra la Obesidad una feria para diagnosticar el sobrepeso.

Habrá exámenes gratuitos, degustación de alimentos, pruebas de densitometría ósea y toma de presión arterial, entre otros.

Para mayor información, llamar al teléfono 2251-0040.

No hay magia para bajar de peso
*En estos días es frecuente escuchar anuncios comerciales que ofrecen reducir las libras de más en una semana a través de diversos métodos, y en su afán por bajar de peso muchas personas son engañadas con productos que pueden provocar daños a su salud.

Para tener el peso ideal es necesario acudir a un especialista, quien determinará el estado del peso de una persona a través de una radiografía nutricional indicará los pasos a seguir.

“No hay ninguna magia. Se  debe modificar la forma de alimen­tarse y hacer actividad física, no matarse en un gimnasio, hacer ejercicio adecuado. La reducción debe ser progresiva”, señala Valle. 

La obesidad o el sobrepeso se pueden prevenir al consumir alimentos adecuados que incluyan frutas y verduras todos los días. Además, cocinar las carnes sin grasa y sin piel, evitar las aguas gaseosas y no comer en grandes cantidades pasteles, galletas, pan, etcétera.

Además se recomienda beber al menos dos litros de agua pura al día y ejercitarse un mínimo de 30 minutos cada día o un día sí y un día no.

Fuente: dca.gob.gt