DIRECTORIO ELECTRÓNICO DE GUATEMALA -

QUIÉNES SOMOS | ANÚNCIESE | CONTÁCTENOS  

guatemala
Uniendo a los chapines del mundo

  ¿QUÉ BUSCAS HOY?

USUARIOS ACTIVOS:

SALUD »  Breves saludables  ∙  Nutrición  ∙  Salud  ∙  Niño saludable  ∙  Mujer saludable  ∙  Hombre saludable  ∙  Tercera edad  ∙  Salud mental  ∙  Salud dental  ∙  Ejercicios  ∙  Directorio Comercial  ∙  Especiales  ∙  Foro

   
Salud > Enfermedades  

Prevención de la anemia
04 Dic, 2009 - 22:46:32
Los estados de anemia generalmente se producen por falta de hierro en el organismo, esto recibe el nombre de anemia ferropénica, aunque no siempre las anemias vienen acompañadas de una baja de hierro en el organismo.

             

 

 

Prevención de la anemia

Los estados de anemia generalmente se producen por falta de hierro en el organismo, esto recibe el nombre de anemia ferropénica, aunque no siempre las anemias vienen acompañadas de una baja de hierro en el organismo.

Evitar este déficit suele ser muy sencillo, y simplemente se debe mantener una alimentación variada y completa donde no no falten ningún tipo de nutrientes, minerales ni vitaminas en el organismo.

Las carnes rojas y algunas vísceras como el hígado, los riñones, el pescado y las legumbres son algunos de los alimentos que mayor cantidad de hierro contienen, por lo tanto no deberían faltar en una porción de la dieta alimentaria diaria, mucho más si ya se conoce la existencia de una patología de déficit de hierro y posible anemia.

También para prevenir, este tipo de estados anémicos es necesario moderar o en lo posible eliminar el consumo en exceso de alimentos como té, café y vinagre.

Por otro lado las verduras de hojas verdes y frutas son todas recomendables, ya que la mayoría de ellas contienen gran cantidad de ácido fólico y vitamina C. Se deben consumir preferentemente crudas, ya que el ácido fólico se deteriora en presencia de calor. Un consejo, consumir dos cucharaditas de perejil picado suelen ser muy beneficiosos para la presencia de la anemia ferropénica.

No dude en consultar con su médico de confianza.

Fuente: Sonia Marroquín Rojas/DeGuate.com

 

comments powered by Disqus

Videos que te pueden interesar

         

Ultimas publicaciones en: Enfermedades
El Botulismo
Trastorno obsesivo-compulsivo (T.O.C.)
Los efectos de la nicotina en los dientes
Colelitiasis
Anticuerpos relacionados con alergias en la edad adulta
La Queilitis Angular
Para muchos, el estigma de enfermedad mental perdura
Pérdida de la función muscular
Presidente Pérez Molina, "no detendremos la lucha contra la desnutrición"
Los reemplazos de rodilla todavía funcionan veinte años más tarde
Firma de Convenio de Fortalecimiento
Visita técnica EIS
Entrega de equipo de cómputo e insumos Hospitalarios al Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social
La contaminación del aire puede causar apendicitis según estudios
Dermatitis seborreica
 

 
 
DIRECTORIO COMERCIAL
Más de 400,000 oportunidades de negocios mensuales. Regístre a su empresa!

 

DIRECTORIO MEDICO

Directorio de médicos por especialidades en Guatemala:

 

 

INICIO | CANALES | NEGOCIOS | NOTICIAS | FOROS | CHAT | SMS | COMUNIDAD | GALERIAS | EMPLEOS | HOROSCOPO | AGENDA | CONTACTO
Enlaces de interés:
Chat Guatemala          Medicina Alternativa     Encuentra tu pareja ideal               Hospital San Juan de Dios Guatemala     Medical news and advice
Directorio Comercial:
 

 


Copyright © deguate.com - Todos los derechos reservados

Guatemala

     

Correspondencia, sugerencias, informaciones a: info@deguate.com 
deGUATE.com no está afiliado al Gobierno de Guatemala, es una entidad comercial.