Los dolores de espalda aquejan a muchas personas y realmente entorpecen el accionar cotidiano. Desde otro ángulo, genera enormes gastos a los sistemas de salud. La opción para una de las dolencias mas comunes, la lumbalgia, es considerado seguro y eficaz además de presentar un costo reducido.

Lumbalgia: estadísticas y pérdidas económicas
Los costos de los tratamientos para tratar las dolencias de la espalda son altísimos, con la contraparte de tener características agresivas que no siempre generan resultados positivos. Otra perspectiva muestra la pérdida económica generada por esta dolencia: 400.000 días de trabajo se pierden anualmente por dolores en la parte baja de la columna, esto es lumbalgia, lo que la transforma en la primera causa de ausentismo labora. 

El 70% de los adultos consulta por lumbalgia en algún momento de su vida. Dentro de esta totalidad, en el 85% de los casos no es posible determinar la génesis de la afección. De modo que la demanda por soluciones prácticas tiene un origen de diversidad considerable: los pacientes, los gobiernos, las aseguradoras de trabajo. 

Quiropraxia: tratamiento centenario
La quiropráctica cuenta con orígenes de corte artístico científico y filosófico y en la actualidad es definida como la disciplina que se ocupa del diagnostico, prevención y tratamiento de alteraciones en el sistema músculo-esquelético y también de sus consecuencias a nivel del sistema nervioso. Fundada en 1895 por Daniel Palmer se ha expandido considerablemente siendo la tercer disciplina mas consultada en nuestros días. 

Quiropráctica: las escencia de su abordaje
Esta disciplina prioriza el abordaje natural e integral de las dolencias, prescindiendo de la medicación farmacológica y de la cirugía. Desliza su acento en la capacidad de autocuración del organismo. Considera que las alteraciones se dan por un desequilibrio en el balance muscular, motivo que de ninguna manera requiere importantes intervenciones como los fármacos o el trabajo de quirófano. El punto principal para una buena salud contempla un perfecto equilibrio en el eje de la columna vertebral. Conservando sus principios filosóficos, la quiropráctica se ha actualizado y se respalda en el conocimiento anatómico, fisiológico, histológico químico y físico del cuerpo humano para la asociación de determinados síntomas que tienen origen en medicaciones prolongadas.

¿Cómo proteger el eje vital?
Cuatro consejos para el cuidado de su espalda y la conservación del equilibrio del eje vital:

Al levantar objetos: doble las rodillas, mantenga la espalda lo más derecha que le sea posible, tomar el objeto pesado cerca del cuerpo e incorporarse esforzando las piernas y no la espalda ni la cintura.
 

Cuando el trabajo se realiza de pie: es ideal descansar un pie sobre algo elevado al modo, emulando un escalón. Alterne los pies y doble las rodillas. Use calzado cómodo y no manteca posturas flojas.
 

Al sentarse: no lleve el cuello hacia adelante. Ubique la superficie que requiere de su atención a la altura de los ojos, siéntese en posición recta, con los pies apoyados en el piso. Cada 30 minutos póngase de pie, camine, realice movimientos de estiramiento y flexión de piernas.
 

Cuando duerme: no duerma boca abajo, utilice un colchón firme que se adapte a las formas del cuerpo. Eleve un tanto la parte inferior de la espalda, el cuello y las rodillas con rollos para este fin.
 

Recuerde que la mayor parte de los dolores de espalda, incluyendo la lumbalgia, tienen un tratamiento eficaz y seguro en la quiropráctica cuando esta es practicada por un profesional formado, es decir matriculado.

Fuente: consejos-de-salud.com