Por: Eloísa Chavarría

¿Alguna vez te has preguntado para que tengamos Emociones?
El sentido de ser de las emociones es avisar de una necesidad tenerlas es estar vivos. Es un estado que causa cambios fisiológicos.

El significado de la palabra emoción es e= ir movere= hacía ó sea ir hacía; es lo que nos mueve, y en este sentido sería ir hacía el cumplimento de lo que necesitamos.

Las Emociones:
El meollo de la conducta humana  está en las emociones o sentimientos, las hay de energía positiva y de energía negativa y también existen las emociones o sentimientos básicos que son: Miedo, afecto, tristeza, enojo y alegría. Hay toda una lista de sentimientos positivos y negativos. 

Positivos; son las que ayudan a mi crecimiento personal y algunos de ellos son:  Entusiasmo, afecto, paz, libertad, frustración, indignación, seguridad, angustia existencial, fe, aceptación, comprensión, paciencia, compasión.

Negativos son los que detienen mi crecimiento personal y algunos son: Pesimismo, lástima, envidia, inseguridad, vergüenza, culpa, resentimiento, rencor, impotencia, pánico, dependencia, desasosiego, depresión, melancolía ,celos, ira, desolación, aislamiento, aburrimiento, apatía, angustia.

¿Como puedo saber sí lo que estoy experimentando es un sentimiento de energía positiva ó negativa?  sí este sentimiento me lleva a mi crecimiento personal ó sea a cumplir mi necesidad real, natural entonces es de energía positiva y si no lo hace entonces es un sentimiento de energía negativa.

Kundalini Yoga y Curación Emocional:
A mas sentimientos negativos retenidos más  tensión ó sea más estrés ;  es necesario contar con prácticas inteligentes para la liberación de estos sentimientos, una de estas prácticas se llama Kundalini Yoga , ya que éste se encarga de limpiar el inconsciente de toda la “basura”  mental y emocional que se ha ido acumulando por años, lo hace a través de un conjunto de técnicas y de manera muy especial con la meditación ya que como la definió Yoghi Bhajan  ( quien trajo este Yoga de India a occidente) , la meditación es como “el camión de la basura” limpia ,barre literalmente toda la “basura” de nuestro inconsciente , en otras palabras todos los pensamientos y sentimientos de energía negativa que se han acumulado en nosotros por toda nuestra vida.

¡Practica! Constantemente Kundalini Yoga  y la liberación de sentimientos de energía negativa en tu vida será constante.

El sentido de ser de las emociones es avisar de una necesidad tenerlas es estar vivos. A mas emociones  negativas retenidos más  tensión ó sea más estrés;  es necesario contar con prácticas inteligentes para la liberación de estas emociones, una de estas prácticas se llama Kundalini Yoga .

Sobre la autora:
La Dra. Eloísa Chavarría  es experta en Psicoterapia Gestalt y corporal, maestra de Kundalini Yoga. Ha ayudado a cientos de personas a solucionar su estrés y ansiedad así como malos resultados de vida.

Para leer más de sus artículos que te permitirán tener más información de cómo solucionar todo ésto visita : http://www.yogagestalt.com/Boletines.html

Fuente: Dra. Eloísa Chavarría