Muchas veces, después de haber «visitado» una de esas balanzas inteligentes que nos dan todo tipo de detalles sobre nuestro peso, no podemos evitar obsesionarnos un poco por alcanzar el peso ideal. Si quiere calcularlo en su propia casa, puede utilizar la siguiente fórmula.

1.- A su talla en centímetros, réstele 100 y así obtendrá una primera cifra. Por ejemplo, si usted mide 1,66 m, obtendría 66.

2.- A continuación, réstele a su talla en centímetros 150 y divida el resultado entre cuatro. De esta forma, obtendrá una segunda cifra. Siguiendo con el ejemplo anterior, obtendría un 4.

3.- Réstele a la cifra 1 la cifra 2 para obtener su peso máximo. En el ejemplo que estamos siguiendo, 66-4= 62. 4.- Para calcular el peso mínimo, multiplique el máximo por 0,9. Es decir, 62 x 0,9= 55,8. 5.- Su peso ideal se encontraría entre los dos pesos obtenidos, el máximo y el mínimo.