Ejercicios saludables

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Dolor de la pierna (dolor de la tibia)
Dolor de pierna: causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento. El dolor de pierna, también llamado dolor de tibia, es un dolor que se siente usualmente en la parte delantera de la pierna, entre la rodilla y el tobillo...
25 Abr, 2018 - 09:25:00

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Quema cientos de calorias en 4 minutos con HIIT
Este es el mejor ejercicio para eliminar la grasa abdominal según los expertos: los entrenamientos con intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en inglés). Cambiar tu cuerpo y mejorar tu salud es cuestión de pocas semanas!

04 Ene, 2017 - 12:15:02

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Yoga: Beneficios y escuelas de yoga
El Yoga no es sólo un ejercicio que se utiliza para lograr relajarse, detrás de los resultados físicos hay beneficios espirituales mucho más profundos. Cualquier persona puede practicarlo ya que existen distintos tipos para cada personalidad.
24 Jun, 2015 - 16:35:35

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10 Tips simples para estar en forma y ser feliz
Toma en cuenta estos tips que te traemos, por el bien de tu cuerpo y de tu salud practícalos diariamente. Una de las cosas más importantes en esta vida es que estés saludable, evita comer cosas que te dañan, has ejercicio cuando puedas y duerme mas, toma nota....
26 Ago, 2014 - 11:41:21

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Jóvenes correrán por su salud
Para incentivar a los jóvenes guatemaltecos y prevenir enfermedades respiratorias, autoridades del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS) programaron para el viernes la Carrera por la Juventud,
06 Ago, 2014 - 10:47:08

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Disfrute de los pequeños detalles y sea más saludable
Nuestra rutina diaria está llena de cosas que nos pueden hacer sentir mejor y más sanos, el secreto está en aprender a disfrutar cada detalle por pequeño que parezca. Una serie de preguntas le ayudarán a diagnosticar cual es su estado de salud emocional y que puede hacer para mejorarlo...
30 Jul, 2014 - 11:23:24

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No tome vacaciones de los ejercicios
Si usted no tiene tiempo para ir al gimnasio durante las vacaciones, puede incorporar el ejercicio en sus actividades diarias, dice un experto. “Es importante para mantener su condición física tanto como sea posible durante...
17 Sep, 2013 - 16:17:52

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Los beneficios de caminar a diario
Es uno de los ejercicios más recomendados por médicos y especialistas, pero si aún no estás convencida, Nosotras te damos algunas razones por las que caminar resulta tan saludable...
13 Ago, 2013 - 12:31:14

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Cuerpo 10 ¡Consejos para conseguirlo!
Inmersas en plena operación bikini, cualquier consejo para conseguir nuestra misión: cuerpo 10, es de gran ayuda. En Nosotras, te damos las claves para lograr ponerte a punto para el verano. Esta vez te has prometido que sí, que vas...
07 May, 2013 - 10:41:08

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El ejercicio aeróbico es mejor para bajar peso que el entrenamiento muscular
A la hora de cuidar nuestro cuerpo a través del ejercicio físico, son muchas las posibilidades. Los gimnasios ofrecen ya un sin número de métodos y disciplinas. No todas persiguen los mismos objetivos. Si de perder peso se trata mejor olvidarse del músculo; lo ideal es el...
17 Dic, 2012 - 12:25:10

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