Tips para realizar masajes en los pies

Tips para realizar masajes en los pies

• Remoja los pies en agua tibia por 10 minutos. Pon un poco música suave y si deseas crea ambiente con una velas. Que la persona a la cual le vas a dar el masaje se acueste boca arriba con los pies al borde de la cama. Coloca una almohada debajo de las rodillas y sigue los siguientes pasos:

• Lávate las manos con agua y jabón y luego aplícate un poco de aceite para masajes. Comienza con la parte superior de la planta del pie, con los pulgares haz un movimiento deslizante hacia el talón, repite de 3 a 5 veces.

• Coloca tus manos a cada lado del pie cerca al talón. A continuación mueve las manos como si estuvieras exprimiendo algo (cada mano se mueve en direcciones opuestas). Realiza ese movimiento a lo largo del pie hasta los dedos y luego regresa hasta los talones. Repite de 3 a 5 veces.

• Comenzando en la base del dedo gordo, aplica presión en a lo largo de dedo, desde la base hasta el borde superior. Repetir de 3 a 5 veces en cada dedo.

• Con el pulgar aplicar presión en el arco del piel realizando pequeños círculos. Luego mueve el pulgar hacia el talón continuando con los movimientos circulares. Regresar al comienzo y repetir de 3 a 5 veces.

• Masajear con movimientos circulares la parte de la planta del pie, debajo de los dedos y luego el talón.

• Colocar los pulgares entre el tobillo y el talón. Con pequeños movimientos circulares masajear en círculo al rededor del tobillo. Repetir de 3 a 5 veces. Este punto reflejo estimula la líbido en el hombre y la mujer.

• Masajes en Guatemala